Löysin yllättävän paljon asioita, yritin miettiä käytännönläheisesti ja universaalisesti. Kyse ei ole niinkään yksilön persoonallisuuden paremmuudesta, vaan asenteesta, sanoista ja teoista. Sisältä kaunis ihminen saattaa olla yhtä hyvin luonteeltaan räiskyvä huulenheittäjä kuin vakavamielinen ja ujo pohdiskelija.

Mutta mielestäni on löydettävissä tiettyjä piirteitä, jotka tosiaan tekevät ihmisen "sisäisesti kauniiksi", tämä kyseinen asia ei siis manifestoidu vain mielikuvien ja mieltymysten tasolla, vaan hyvin konkreettisissa asioissa.

Mietitäänpä, millainen ihminen on sisäisesti kaunis?

(numerointi helpottaa hahmottamista, asiat eivät ole tärkeysjärjestyksessä, joitakin luonnehdintoja olen pyrkinyt selventämään)

1) Asettaa muut itsensä edelle; ei omasta huonommuuden-tai paremmuudentunteestaan käsin, ei kerjätäkseen huomiota ja saadakseen vastapuolen kiitollisuudenvelkaan, vaan rakkauden motivoimana.

2) Nöyrä asenne; ottaa kiitollisena vastaan kaiken rakentavan palautteen, kykenee näkemään itsensä rehellisesti hyvine ja huonoine puolineen, on aina innokas oppimaan uutta eikä kuvittele osaavansa kaiken paremmin kuin muut, tähtää henkilökohtaiseen kasvuun ja kypsymiseen voidakseen palvella muita entistä paremmin.

3) Hyvä kuuntelija

4) Läsnäoleva; antaa muille tilaa olla oma itsensä, saa toiset rentoutumaan ja avautumaan, kohtaa toisen sellaisena kuin tämä on, kunnioittaen ja arvostaen.

5) Ei arvostele, tuomitse, neuvo, ei kuvittele tietävänsä ja osaavansa ainoan oikean tavan tehdä jotain.

6) Kunnioittaa ja arvostaa muita.

7) On mieluummin hiljaa kuin puhuu ilkeästi ja loukkaavasti.

8) Ei aseta muita kiusalliseen valoon, ei nöyryytä eikä nolaa ketään.

9) Ei juoruile.

10) Ei petä luottamusta.

11) Puhuu rakentavasti, rohkaisten ja kannustaen.

12) Näkee toisissa sen, mikä on kaunista ja hyvää, uskoo parasta ja eikä menetä toivoaan.

13) On myötäelävä ("iloitsee iloitsevien kanssa ja itkee surevien kanssa")

14) Pystyy rakentavaan itsetutkiskeluun, kykenee rehellisyyteen itsensä kanssa.

15) Kykenee näyttämään oman haavoittuvuutensa, pystyy ottamaan riskejä rakkauden tähden, ei toimi kaikessa omista hylätyksitulemisen peloistaan käsin, vaan uskaltaa avautua ja tuoda omat tunteet ja tarpeet esiin kypsällä tavalla.

16) Omaa terveen itsetunnon.

17) Keksii luovia tapoja saada toiset ilahtumaan. Nauttii kun saa jonkun hymyilemään.

18) On huomioonottava. On herkkä huomaamaan muiden tarpeet, muistaa ystäviensä syntymäpäivät jne.

19) Avulias.

20) Näkee ongelmat haasteina ja mahdollisuuksina.

21) Tuntee itsensä, omat heikkoutensa ja omat rajansa, ei anna muiden kävellä ylitseen, ei anna itsensä käyttää muiden heikkouksia hyväkseen.

22) Ei loukkaannu herkästi, ei katkeroidu ei ole kostonhimoinen.

23) Osaa pyytää anteeksi ja pyrkii hyvittämään virheensä.

24) Oppii virheistään.

25) Näyttää rakkautensa sanoin ja teoin.

26) Antaa ajastaan ja varoistaan vähäosaisemmille.

27) Puolustaa heikompia.

28) Iloitsee muiden onnesta, ja pyrkii aktiivisesti tekemään maailmasta paremman paikan, omalla pienellä panoksellaan.

29) Hymyilee.

30) Auttaa muita toteuttamaan unelmiaan.

31) Hoivaa, huolehtii, palvelee, auttaa, hellii ja hemmottelee.

32) Elää todeksi sitä mitä muut saarnaa.

33) Ei pidä itsestään meteliä; ei ole ylpeä.

34) Sinnikäs; ei anna periksi helposti.

35) Uskoo uusiin alkuihin.

36) Rohkea; uskaltaa kohdata omat pelkonsa.

37) Pitää sanansa, on luotettava ja rehellinen. Ei lupaa mitään mitä ei voi pitää.

38) Hyvä moraali, pystyy seisomaan sanojensa ja tekojensa takana suoraselkäisesti.

39) Ei häpeä itseään.

40) Nauttii elämästä, itsestään ja muista.

41) Ahkera, reipas, hyvä työmoraali. Ei kuitenkaan mikään ylisuorittaja.

42) Positiivinen asenne; iloinen, toiveikas, näkee asioiden ja ihmisten hyvät puolet ja mahdollisuudet.

43) Armelias; sietää muiden heikkouksia, ei ärsyynny helposti, korkea sietokyky ja suvaitsevaisuus.

44) Huumorintajuinen; ei tee pilaa muiden kustannuksella, vaan pikemminkin osaa nauraa itselleen, virheilleen ja vastoinkäymisilleen.

45) Anteeksiantava.

46) Ei lannistu vastoinkäymisistä helposti.

47) Leikkimielinen.

Jatkakaa ihmeessä listaa jos tulee uusia juttuja mieleen ja kommentoikaa! :)

Nyt alan uskoa jälleen...luin Jennette Fuldan omaelämäkerran nimelta "Half-Assed", jossa hän kertoo kuinka lahtui hiilaritietoiseksi ryhdyttyään 90 kiloa kahdessa vuodessa. Se oli oikein hyvä kirja, ja se perustuu hänen loistavaan blogiinsa sivulla http://pastaqueen.com/hafofme

Sitten luin KG-lehden uusimman numeron jossa kerrottiin karppauksesta enemmänkin. Löysin netistä karppaus.info-sivuston. Jumankauta karppien maailma on muuttunut sitten vuoden 2004!! Nyt on jopa suomalaisia VHH-nettikauppoja, joista saa tilata Atkinsin suklaapatukoita.

Olen ihan rakastunut!

Oikeasti en inhoa itseäni kovinkaan paljon, tai ainakaan niin kiihkeästi kuin ennen. Olen tavallaan tullut ulos kaapista lihavana. No, muut kyllä sen jo ovat huomanneet, kun kaapissa ei kerta ollut tilaa, mutta itse hyväksyin asioiden tilan ehkä parisen vuotta sitten. Se ei kyllä poistanut toivettani laihtua normaalipainoiseksi. Mutta ehkä on helpompi hengittää ja olla olemassa, kun voi hyväksyä totuuden. Olen lihava nyt, that`s it. Aiemmin jotenkin ajattelin, että tämä lihavuus, tämä kroppa ei ole totta, että se en ole minä, vaan joku on kaapannut todellisen vartaloni, mutta muut näkee valheellisen kuvan minusta. Siksi lihavuuteni oli tabu, en voinut riisuutua kenenkään nähden ja loukkaannuin verisesti jos joku puhui minusta isokokoisena. Nyt ymmärrän, että mulla ei ole muuta kroppaa kuin tämä. Ja tämä on mitä on, ja se on ihan ok.

Suurin ongelma on syömisestä aiheutuva syyllisyys ja ahdistus. Omakuvani oli lihavampi 78 kiloisena kun olin 16-vuotias, kuin se on nyt 100-kiloisena 27-vuotiaana. Se, että pakenee elämää ruoan turvin, se on anteeksiantamatonta. Tai no, olen kyllä anteeksiannon vahva kannattaja. Mutta ihan rehellisesti puhuen, mielestäni tämä syömishäiriöni ja paino-ongelmani on pilanneet mun elämän. Onneksi se ei ole vielä ohi!

Ja siitä tässä blogissa on kyse. Pois oman navan ympäriltä laihdutuskuurien, ahmimisen ja läskikauhukohtauksien ympäriltä, ulos maailmaan, ihmisten ilmoille ja etsimään haasteita.

2. Kun viimeksi nautit rantaelämästä tai ylipäänsä pukeuduit uimapukuun, sisustit Spaissareiden ja Peter Andren julisteilla.

3. Et vaivaudu edes katsomaan Vero Modaa, Zaraa yms.päin ja jos joudut ystävän kanssa sisälle liikkeeseen pelkäät, että myyjä tulee ystävällisesti ohjaamaan sinut ulos.

4. Pukeudut samoihin vaatteisiin niin kouluun, töihin kuin parhaan ystäväsi häihin. Ennen häitä sentään käyt suihkussa ja laitat hiukset, korvakorut ja vaihdat käsilaukun hienompaan.

5. Miehet eivät koskaan pyydä puhelinnumeroasi.

Eräs ystäväni harmitteli kerran, että olen "muuten ihan kympin nainen, mutta liian lihava seurusteluun".

Argumentti nro.1 En ole kympin nainen kenenkään mittapuulla.

Argumentti nro2. En ole liian lihava seurustelemaan jonkun kanssa.

Kerran minulta kysyttiin, miksi mulla ei ole poikaystävää, lopen kyllästyneenä kysymykseen ja tyypillisen mukanokkelasti vastasin olevani liian tyhmä ja liian ruma. Mies tähän (aivan vakavasti pohtien): "tyhmä sä et kyllä ole, etkä välttämättä täysin rumakaan". Ahh mitä kohteliaisuuksia, nardusöljyä itsetunnolle!

Eräs kaverin mies tokaisi yökerhossa, että "naisille pitäis baareihin olla painoraja", ja sitten se ihmetteli miksen enää moikannut sille sen jälkeen.